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火龍果的功效與食用注意

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火龍果的功效與食用注意

發布日期:2019-12-06 作者: 點擊:

火龍果,因在成熟的時候,那包裹在外面的火紅果皮看上去就像是紅色火焰一般而得名,作為夏季常吃的水果之一,相信朋友們也吃過不少。

但是,對于火龍果的具體功效以及吃火龍果要注意的某些事項方面,可能大家就不是很清楚了,今天廣西香蕉苗就帶大家來科普一下這方面的相關知識。

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紅心火龍果的營養成分:

1、火龍果果實中的花青素含量較高

2、火龍果中富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白。

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高。

廣西香蕉種植提醒雖然火龍果的好處不少,但也并非人人都適合吃火龍果,尤其是特殊人群,日常生活中應注意少吃或是忌吃:

火龍果含有的糖分相對其他的水果來說要高,尤其是紅色果肉的火龍果含糖量更高,因而對于忌糖人群來說,火龍果要忌吃。

火龍果是性涼的水果,對于經期的女性或是體質寒涼的人群來說,少吃或是忌吃,以免加重寒性。

火龍果不宜和牛奶一起食用,因為兩者一起食用可引起牛奶變質,不易于消化吸收。


本文網址:http://qixinggl.com/news/423.html

關鍵詞:火龍果,火龍果功效,火龍果營養價值

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